西洋参提神
西洋参提神，让夏季不犯困
逐渐进入夏天，
睡眠质量下降，
午后更加容易犯困。
有空睡上一个午觉是最好不过的，
可如果没有时间午觉，
还是给自己准备一些西洋参，
直接含服效果最直接，
或者泡一杯提神参茶：
西洋参 玫瑰 薄荷，再调入几粒冰糖。
西洋参生津、降火，
是夏季补气首选；
薄荷口感清凉，醒脑提神；
玫瑰有活血的功效，疏肝解郁。
午后喝上一杯，下午精神更充沛。
中医认为夏天暑湿重，伤肾困脾，
日常生活中容易精神萎靡，
因此睡好“子午觉”养足精神也是夏季养生的一个重要方法。
另外西洋参 枸杞也是不错的搭配吃法！
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，
可以提高皮肤吸收氧气的能力，
并且起到美白的作用。
枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
本文仅代表作者个人观点，不代表康美中药城的观点和看法。其原创性以及文中陈述文字和内容不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若无意中侵犯你的权利请联系客服，本站查明后将及时删除！
0
评论
暂无评论，打开APP抢沙发