冬季养生，大概最方便的就是——泡脚吧！
导语：最适合懒人的养生方法~
常言道 “富人吃补药，穷人泡泡脚”。像我这种家里没矿的补药吃不起，那就泡脚走起。
泡脚可促进内循环，改进脏器供血。太深奥的理论就不说了，我们讲点实际的。
1. 生姜泡脚
材料可用一块生姜，1g红花，适量盐；将生姜切成片，最好能用刀将生姜拍一下，红花用纱布包好用开水泡一下，然后加进泡脚水里面，对脚凉怕冷的人来说，是一个不错的方法哦~
2．艾叶泡脚
用干艾叶50-100g，市场上也有很多制好的艾叶泡脚包。直接丢泡脚水里面就好，最方便的泡脚方法。如果有脚汗、脚臭、脚气、温疹的，也可以加20粒花椒一起泡。
3. 醋泡脚
将适量醋加入到温度适宜泡脚水中即可，有增强皮肤弹性和改善怕冷等做作用。
4. 小苏打泡脚
水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚，有降血压的功效。
好了，本期就讲解这么多的泡脚知识了。如果，有其他泡脚经验的朋友，也可以在下方留言，让我看看你们的泡脚方。
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